2014/10/29 (Wed) 2年間は、肥後すっぽんもろみを飲みたい

私が長い期間飲んでいて、効果が感じられた商品があるので、
あなたにもご紹介をします。
その商品は、肥後すっぽんもろみです。
1年間以上も、毎日飲んでいます。
私は飽きっぽいので、気に入らない商品は
飲む気にはならないのですが、この商品は好きです。
なんで、こんなにも長い期間飲んでいるのかという理由ですが、
自分の体に合っているのでしょう。
これからも、長い期間飲んでいこうと考えています。
自分の体が大事だから、肥後すっぽんもろみを発見できてよかったです。
何もしないと、劣化してしまう体ですから、
肥後すっぽんもろみを飲んで、さらに健康効果を
高めていこうと考えているのです。
2年間は、肥後すっぽんもろみのお世話になるのではないでしょうか？


【　肥後すっぽんもろみはいつ飲む？ダイエットに挑戦　】を参照★

2014/08/19 (Tue) ねころがったまま楽してスッキリ

１．仰向けに寝転がる

 

２．股関節から足を天井に持ち上げて直角の体勢を作る

 

３．ひざだけ９０度に折り曲げる

 

４．どちらかの足を上にのせ交差させる

 

５．交差させたまま、かかとを太ももの裏につけるように下げる

 

６．もう一度９０度の位置に戻し、この上下運動を２０回繰り返す

2014/08/12 (Tue) セルライト対策

 

・お風呂で血行を促進させます 　半身浴などで体をじっくりしっかり温めます。 　目安は熱すぎず、ぬるすぎない４０度程度で１０分間温まります。 　そのあとセルライトが気になる部分に冷水をかけて刺激し、 　熱が引いてひんやりしたら、もう一度１０分間の半身浴と冷水刺激を行います。 ・水分を摂って体の巡りを良くします 　ミネラルを多く含む水や酢飲料など体内の余分な水分や老廃物を 　洗い流してくれる作用を持つ飲み物を摂りましょう。 　リンパの流れが良くなり、むくみが解消され 　溜まりがちな脂肪や老廃物が排出されやすくなります。

2014/08/10 (Sun) 頭皮の日焼け対策

・同じ分け目にしない

・ＵＶカット効果のあるヘアスプレーで頭皮を守る

・抗酸化ビタミン＋タンパク質をバランス良く


紫外線を浴びると顔が赤くなったり炎症が起きます。
日焼けは軽いやけどであり、表面の皮膚細胞は紫外線でダメージを受ける。
放置すれば頭皮トラブルから抜け毛に繋がることもあります。
頭皮は顔やほかの部分に比べて高い位置にあるため、
もっとも紫外線が当たりやすい部分なので
頭皮の紫外線対策もきちんと行うことが大事なんです。

2014/08/07 (Thu) アンチエイジングのためにやっておくべきこと

・無表情でいるとだんだん顔の筋肉が衰えてきてしまうので、
　いっぱい笑って顔の筋肉を鍛えましょう

・しみ・そばかすを作り出さないようにするために日焼け対策を万全にしましょう

・エクササイズすることを心がけ、基礎代謝を高め体の平均体温を高めよう

・油ものを食べるときは少なめにしてしっかり野菜をとるようにしましょう