えみちゃんの美容ブログ
えみちゃんの美容ブログはコスメや健康食品について解説していきます♪
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みかんの白いすじにはペクチンという食物繊維が豊富に含まれています。
ペクチンは腸内の水分を調整し、乳酸菌を増やすので便秘解消に役立ちます。
便秘が解消されれば肌のトラブルも防げます。
みかんの果肉にも含まれていますが果肉だけ食べるのと
みかんの袋＆白いすじまで食べるのとでは約４倍の差があります。
またすじにはビタミンＰが果肉の１００倍も含まれています。
ペクチンは腸内の水分を調整し、乳酸菌を増やすので便秘解消に役立ちます。
便秘が解消されれば肌のトラブルも防げます。
みかんの果肉にも含まれていますが果肉だけ食べるのと
みかんの袋＆白いすじまで食べるのとでは約４倍の差があります。
またすじにはビタミンＰが果肉の１００倍も含まれています。
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